リンゴ酢ダイエットというものがあります。 内容はシンプルで毎日リンゴ酢を飲み続けるというものです。 量としては、一日大さじ1~2杯。食中もしくは食後のタイミングが良いです。 血糖値の上昇を抑える、代謝量を上げる、美容効果などの効能があります。 脂…