ダイエット日記

おはようございます。

引き締まった美しい身体になるため、日々健康的な生活を心掛けています。

最近は、毎日のルーティンとして、朝食前に軽く散歩をしています。

朝食前だと、前日の食事から長い時間が経ってエネルギーが不足している状態なので、体脂肪を分解してエネルギーに変えてくれるんだそうです。

ダイエットするなら朝食前の軽い運動がおすすめですよ✨